Aktiviteti seksual është shumë i rëndësishëm për çdo mashkull. Prandaj, shumë njerëz duan të dinë se si të rrisin fuqinë në shtëpi dhe, nëse është e mundur, ta bëjnë atë shpejt me mjete juridike popullore efektive.
Potencia rregullon shëndetin fiziologjik të një njeriu, stabilitetin e tij mendor, rezistencën ndaj stresit dhe shumë faktorë të tjerë të jetës. Sapo funksioni seksual fillon të dobësohet, mashkulli kthehet në një person të dëshpëruar, të pasuksesshëm dhe të pasigurt.
Çfarë ndikon në potencë
Ky problem mund të shfaqet papritur në çdo moshë, në varësi të shumë arsyeve, si p. sh.
- stresi i rregullt, prishjet nervore, frika, mbingarkimi;
- abstinencë seksuale e zgjatur;
- marrja e medikamenteve;
- puna e ulur, përkatësisht, ngecja e gjakut në legen;
- çrregullime mendore - skleroza, sëmundja e Parkinsonit, epilepsia;
- prania e zakoneve të këqija;
- mosha - pas 40 vjetësh, trupi mashkull prodhon gjithnjë e më pak testosterone, si rezultat i të cilit fuqia dobësohet;
- mbipeshë;
- çrregullime të gjumit;
- punë e tepërt.
Si ta rrisni vetë fuqinë në shtëpi
Jo të gjithë përfaqësuesit e seksit më të fortë vendosin të shkojnë te mjeku për të zgjidhur problemet intime. Por, për fat të mirë, problemet e natyrës seksuale mund t'i zgjidhni në shtëpi.
Shumica e meshkujve duan të rrisin shpejt fuqinë në shtëpi dhe të përdorin ilaçe që shkaktojnë ereksion, por kjo është thelbësisht e gabuar. Problemi nuk zgjidhet duke marrë tableta Viagra, por zbutet nga një efekt i përkohshëm.
Këto barna nuk e dëmtojnë trupin fizikisht, por ato ndikojnë në nënndërgjegjen e një burri në mënyrën e mëposhtme: në të ardhmen, një marrëdhënie seksuale e plotë nuk ka gjasa të ketë sukses nëse nuk merrni pilula, dhe kjo është në nivelin nënndërgjegjeshëm , meshkujt zhvillojnë frikën se pa Viagra nuk do të jetë në gjendje të kënaqë partneren e tij, prandaj problemi nuk trajtohet, por fshihet.
Trajtimi i dhimbshëm, marrja e barnave të shtrenjta për të përmirësuar fuqinë nuk kërkohet më. Në shumicën e rasteve, problemi zgjidhet me mjete krejtësisht të ndryshme, mjaft të arritshme për çdo njeri.
Ushqimi i duhur për të rritur fuqinë mashkullore
Nuk është sekret për askënd që ushqimi racional dhe i duhur është çelësi i funksionimit normal të gjëndrës së prostatës dhe, në përputhje me rrethanat, shëndetit të burrave në përgjithësi.
Për të rritur fuqinë e një burri në shtëpi, duhet të shtoni në dietë ushqimet e mëposhtme:
- Të gjitha grupet e vitaminave luajnë një rol të rëndësishëm në tejkalimin e sëmundjes (vitamina A është përgjegjëse për funksionin riprodhues, vitamina D është një pjesëmarrëse e nevojshme në procesin e maturimit të spermatozoideve, vitamina C siguron furnizimin me gjak të organeve gjenitale).
- Përfshirja e detyrueshme në dietën e ushqimeve të detit. Produkte të tilla përmbajnë përbërësit kryesorë të ndërtimit të përfshirë në funksionimin harmonik të qelizave të gjëndrave - këto janë seleni dhe zinku. Falë këtyre komponentëve, sinteza e testosteronit stabilizohet. Prandaj, është veçanërisht e rëndësishme të hani peshk të llojeve yndyrore dhe gjithmonë të detit.
- Çdo lloj arra, dhe veçmas biseda do të shkojë për bajamet, arrat dhe fëstëkët, është e dobishme për t'u përdorur për shkak të përbërësit të argininës, i cili ka një efekt të madh në fuqinë. Përfshirja e këtij aminoacidi në dietë ndihmon në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut në trup dhe organet e tij, përkatësisht, si dhe në rritjen e fuqisë.
- Mjeku jeshil - majdanozi është kaq i nevojshëm për meshkujt, sepse rikthen ekuilibrin hormonal në trup dhe nxit prodhimin e hormonit mashkullor testosteron. Bllokon sintezën e hormoneve femërore, e cila është kaq e rëndësishme për përmirësimin e fuqisë. Përdorimi i majdanozit është parandalimi i prostatitit.
- Një ndihmës tjetër për shëndetin e meshkujve është hudhra dhe qepa e preferuar e të gjithëve. Këto produkte përmbajnë shumë selen, veçanërisht pasi ato kanë veti baktericid, gjë që ndihmon në punën aktive të gjëndrës së prostatës.
- Çokollata e zezë, të paktën 65%, duhet të konsumohet nga meshkujt për të përmirësuar humorin. Dhe qëndrimi i duhur pozitiv formon një reagim të shëndetshëm të trupit mashkullor ndaj intimitetit.
- Përdorimi i mjaltit gjithashtu rrit fuqinë. Dhe në kombinim me arrat, fitohet përzierja më e vlefshme për ushqimin e prostatës.
Ushtrime fizike për të rritur potencën në shtëpi
Ekzistojnë disa lloje të stërvitjeve që përfshijnë muskulin pubokokcigeus. Është ky muskul që luan rolin kryesor fizik në shfaqjen e një ereksioni dhe, në përputhje me rrethanat, zhvillimi i dobët i muskujve çon në një ulje të funksionit seksual dhe dobësi të ereksionit.
Ekziston një grup ushtrimesh me të cilat arrihet një rezultat mbresëlënës.
- Mbaje gurin. Thelbi i ushtrimit është se duke qenë në një pozicion në këmbë, duart në rrip, gjunjët pak të përkulur, është e nevojshme të drejtoni këmbët dhe të përpiqeni të shtrydhni dhe zhbllokoni muskujt gluteal. Por ju nuk mund t'i drejtoni këmbët deri në fund, sepse në paraqitjen midis këmbëve duhet të keni një gur që nuk mund ta lëshoni.
- Hapat e paradës. Në një pozicion në këmbë, duart poshtë, është e nevojshme të ngrini secilën këmbë në maksimum në mënyrë që gjunjët të prekin stomakun.
- Urë. Një ushtrim i njohur nga shkolla në pozicionin shtrirë, ju duhet të përkulni legenin, duke drejtuar bërrylat dhe gjunjët.
- Çiklizëm. Në pozicionin shtrirë, krahët përgjatë trupit, tundni këmbët, duke përshkruar një biçikletë. Eksperimentoni me vozitje, pastaj ngadalësoni shpejtësinë, pastaj anasjelltas duke rritur shpejtësinë.
- Rrotullimi i legenit. Duke qëndruar në pozicionin e këmbëve sa gjerësia e shpatullave, rrotulloni legenin rreth boshtit të vet.
Ne rekomandojmë gjithashtu t'i kushtoni vëmendje ushtrimeve Kegel për potencën mashkullore, të cilat sot janë një nga më të mirat dhe më efektivet e këtij lloji.
Për të përmirësuar mirëqenien e përgjithshme dhe për të forcuar imunitetin, është e dobishme që një burrë të vizitojë një banjë, pishinë dhe seancat e masazhit. Ka mënyra për të rritur shpejt potencën. Për shembull, para një takimi, mund të bëni një banjë të ngrohtë relaksuese për 40-50 minuta.
Ne rrisim fuqinë mashkullore me mbështetje psikologjike
Ekspertët në fushën e problemeve të meshkujve kanë vërtetuar se çrregullimet mendore ndikojnë në masë të madhe në uljen e funksionit seksual, gjë që sjell një sëmundje të tillë si impotenca psikogjenike. Këta mund të jenë çdo faktor: probleme në punë, lodhje nga mendimet dhe përvojat e veta që grumbullohen në kokë dhe depozitohen në shëndet.
Është shumë e rëndësishme të flisni për problemet tuaja, jo t'i fshehni ndjenjat partnerit tuaj. Një grua që dashuron nuk do të qëndrojë mënjanë dhe do të gjejë gjithmonë mënyra për të mbështetur burrin e saj.
Për fat të mirë, shumë shpesh problemi zgjidhet pas një bisede të vërtetë me një partner. Edhe pse burrat besojnë se është gruaja ajo që duhet të jetë e fundit që duhet të flasë për problemet e tyre, ky iluzion përfundimisht çon në një rritje edhe më të madhe të negativitetit dhe formimin e mosbesimit midis njerëzve të dashur.
Prandaj, ju mund të rrisni fuqinë në shtëpi thjesht duke diskutuar problemin me partnerin tuaj.
Mjetet juridike popullore për të përmirësuar fuqinë
Përveç ushtrimeve të ndryshme dhe ushqimit të duhur, ekzistojnë mjete juridike popullore që rrisin fuqinë në shtëpi, të cilat do t'i diskutojmë më poshtë. Këto përfshijnë kokteje, tinktura, çajra, etj.
Një koktej unik, efektin pozitiv të të cilit e kanë vënë re shumë meshkuj, është kosi + birra. Një pije e tillë me kalori të lartë kontribuon në një rritje të forcës dhe fuqisë, ndonjëherë ky koktej krahasohet me veprimin e Viagrës.
Kujdes: është e nevojshme të vëzhgoni një ndjenjë proporcioni, sepse rezultati i dëshiruar mund të merret vetëm me përdorim racional, ose në rast të përdorimit të tepruar, mund të merrni mbipeshë dhe shumë manifestime të tjera negative. Gjithashtu, pasi të keni marrë 2-3 litra nga një pije e tillë, mund të keni mosfunksionim të prostatës.
Birra për një koktej duhet të blihet vetëm e freskët (në shishe jo më shumë se dy javë) dhe me cilësi të lartë. Përdorni salcë kosi vetëm për varietetet yndyrore. Nuk ka një sistem të veçantë për përgatitjen e një pije; secila kërkon proporcionin e vet.
Nëse përveç birrës me salcë kosi pini alkool tjetër, atëherë do t'i shkaktohet dëm shtesë potencës, gjë që do të ndikojë negativisht në funksionin seksual.
Bima medicinale mente ka një efekt të drejtpërdrejtë në cilësinë e funksionit erektil. Megjithatë, bari ka edhe një efekt qetësues, i cili bllokon zgjimin. Por mentoli ende ndihmon për të hequr qafe dobësinë seksuale, nëse përdoret si duhet dhe për një periudhë të caktuar kohe.
Mos harroni se çamçakëzi me mentol, cigaret, çajrat dhe produktet e tjera nuk përmbajnë nenexhik natyral, kështu që nuk ndikojnë në fuqinë, por kanë një efekt të dëmshëm në sistemet e tjera të organeve.
Tinktura për të rritur fuqinë në shtëpi
Tinkturat konsiderohen si një ilaç popullor për të rritur fuqinë dhe për të përmirësuar funksionimin e sferës seksuale mashkullore. Tinkturat mund të përgatiten në shtëpi dhe përdorimi i tyre kërkon sistematik dhe rregullsi për të marrë rezultatin.
Baza për çdo tretësirë është alkooli ose vodka, si dhe përbërësit (barishtet, manaferrat, frutat). Për fuqinë, tinkturat përgatiten me përfshirjen e rrënjës së xhenxhefilit, xhensenit, hithrës dhe murrizit. Avantazhi i tinkturave është kostoja e tyre e ulët dhe lehtësia e përgatitjes.
Disavantazhet e përdorimit të tinkturave përfshijnë faktin se rezultati terapeutik nga tinkturat është ekskluzivisht shtesë dhe nuk ka një efekt kaq domethënës si një ilaç. Gjithashtu, marrja e tinkturave përjashton drejtimin e një makine. Përdorimi i alkoolit, i cili është baza e tinkturës, gjatë drejtimit të automjetit është i ndaluar me ligj.
Këtu janë disa receta për tinkturat për të rritur fuqinë në shtëpi:
- Tinktura e hithrës: Verës së vluar shtoni farat e hithrës dhe zieni përzierjen për jo më shumë se 5 minuta. Pas kësaj, ju duhet të injektoni përzierjen për gjysmë ore, të pini 50 ml tretësirë para se të shkoni në shtrat.
- Tinktura e xhensenit: Në barnatore shitet kryesisht tinktura e xhensenit e gatshme, sepse nuk është e lehtë të gjesh rrënjë xhensen në shitje. Merrni 30 pika në mëngjes dhe pasdite.
- Tinkturë e John's Wort: insistoni 2 lugë gjelle. l. bar për rreth një orë. Pini gjatë ditës një gotë 200g. i pirë 3 herë.
- Tinktura e gështenjës së kalit: grini kokrrat e thata 50 g, hidhni alkool 50%. Injektohet për 2 javë, duke marrë 30 pika tri herë në ditë.
- Tinkturë Galangal: lëreni për rreth 3 javë një infuzion prej 30 g rrënjë dhe 500 ml vodka. Merrni 30 pika, të holluara me ujë.
Çajrat për të rritur fuqinë: avantazhet dhe disavantazhet
Të gjithë çajrat kanë në një farë mase veti të dobishme për fuqinë. Ekstrakti i çajit jeshil përmban zink, i cili stimulon sintezën e hormonit mashkullor. Çaji ka një efekt të dobishëm në shëndetin e përgjithshëm, forcon sistemin nervor dhe imunitetin, largon toksinat, tonifikon enët e gjakut, ndihmon në forcimin e sistemit të zemrës. E gjithë kjo është e rëndësishme për shëndetin e gjëndrës së prostatës dhe ushqimin e duhur të saj.
Çaji duhet pirë i freskët, përndryshe pija prodhon shumë purinë dhe kafeinë, gjë që ndikon negativisht në organizëm. Purina nxit akumulimin e uresë në trup. Përveç kësaj, sa më i fortë të jetë çaji, aq më i keq është gjumi, gjë që çon në nervozizëm dhe mosfunksionim seksual. Mos pini çaj në enë metalike ose plastike.
Kini kujdes kur blini çajra potent nga një prodhues kinez. Njihuni me përbërjen e çajrave të tillë dhe mundësinë e efekteve anësore nga përdorimi i tyre.
Ne ofrojmë disa receta të thjeshta për çajrat për të përmirësuar fuqinë:
- Çaji Ivan përgatitet me infuzion të gjetheve të thata të bimës në ujë të valë për 5 minuta. Merret 2 ose 3 herë në ditë.
- Çaji i manastirit përdoret për të parandaluar sëmundjet e gjëndrës së prostatës. Përgatitet si më poshtë: një koleksion bimor me rigon, kantariona, rrënjë elekampane, çaj të zi dhe trëndafil të egër hidhet me një litër ujë të vluar dhe insistohet në një zjarr të vogël për 20 minuta.
- Caj xhinxheri. Xhenxhefili i grimcuar jo më shumë se 1 lugë çaji derdhet me ujë të valë për 10 minuta.
Duhet mbajtur mend se, megjithë efektin e butë medicinal të çajrave, zierjeve dhe tinkturave bimore, shumë prej tyre mund të përmbajnë substanca që trupi i një burri nuk mund t'i tolerojë. Prandaj, nëse përdorimi i ilaçeve bimore sëmuret ose shfaqet një skuqje, atëherë pritja duhet të anulohet.
Baza e luftës kundër mosfunksionimit erektil janë rregullat e mëposhtme:
- rregullsia në jetën seksuale;
- gjumë të shëndetshëm dhe ritëm të jetës;
- ushqimi i duhur;
- sportive;
- trajtimi dhe parandalimi në kohë i sëmundjeve;
- refuzimi i zakoneve të këqija;
- luftoni me kilogramët e tepërt, nëse ka.
Ne shqyrtuam se si mund të rrisni fuqinë e mjeteve juridike popullore në shtëpi. Tani ju vetëm duhet të aplikoni metodat e mësipërme.